¿Qué medicina china debo tomar si se me olvida? 10 medicinas tradicionales a base de hierbas que te ayudarán a mejorar tu memoria
Recientemente, el "olvido" y la "pérdida de memoria" se han convertido en temas candentes en las plataformas sociales. En particular, el problema del olvido entre los jóvenes debido a la presión laboral y la falta de sueño ha suscitado un amplio debate. Este artículo combinará los puntos calientes en Internet en los últimos 10 días, clasificará las soluciones de la medicina tradicional china recomendadas por la medicina tradicional china para mejorar la memoria y las presentará en datos estructurados.
1. Los temas relacionados con el olvido se debaten acaloradamente en Internet (en los últimos 10 días)
| Palabras clave de búsqueda populares | Número de discusiones (10.000) | población principal |
|---|---|---|
| amnesia en los jóvenes | 128,5 | 25-35 años |
| Pérdida de memoria después de quedarse despierto hasta tarde. | 96,2 | 18-30 años |
| La medicina china mejora el olvido | 42,7 | 30-50 años |
2. Las 10 mejores medicinas tradicionales chinas recomendadas para mejorar el olvido
| nombre de la medicina china | Funciones principales | Síntomas aplicables | combinación clásica |
|---|---|---|---|
| ginseng | Reponga el qi, mejore la inteligencia y mejore el poder cerebral | amnesia por fatiga | Ginseng + Poligala |
| poligala | Calma la mente y mejora la mente, resuelve la flema y rejuvenece la mente. | Soñador y olvidadizo | Polygala + núcleo de azufaifa |
| Núcleo de azufaifa silvestre | Nutre el hígado, calma el corazón y mejora el sueño. | Olvido causado por el insomnio. | Semilla de azufaifa silvestre + semilla de ciprés |
| Poria | Fortalece el bazo y elimina la humedad, calma la mente y calma la mente. | Mojado, mareado y olvidadizo. | Poria + Atractylodes |
| Astrágalo | Reponer el qi y elevar el yang, mejorar la memoria | Deficiencia de Qi y olvido | Astrágalo + Angélica |
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y fortalece el cerebro. | Uso excesivo de los ojos y olvido. | Baya De Goji+Crisantemo |
| angélica sinensis | Nutre la sangre, nutre el cerebro y mejora la inteligencia. | Anemia y olvido | Angélica + Rehmannia glutinosa |
| ácoro | Refresca la mente, resuelve la humedad y alivia las molestias estomacales. | Flema-humedad y olvido | Ácoro + cúrcuma |
| Bai Ziren | Nutre el corazón y calma la mente, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. | palpitaciones, olvido | Bai Ziren + Schisandra chinensis |
| Yizhiren | Calienta el bazo y los riñones, fortalece la esencia y reduce la micción. | Deficiencia renal y olvido | Yizhiren + ñame |
3. Sugerencias para seleccionar la medicina tradicional china para diferentes tipos de cuerpo
Según la teoría de diferenciación de síndromes de la medicina tradicional china, el olvido se puede dividir en diferentes tipos, que requieren medicación sintomática:
1. Tipo de deficiencia de Qi y sangre:Si se manifiesta como palidez y cansancio, se recomienda combinar ginseng + astrágalo + raíz de angélica, que se puede preparar en decocción en lugar de té.
2. Tipo de deficiencia de esencia renal:Es más común en personas de mediana edad y ancianas, y se acompaña de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Se recomienda combinar Yizhiren + wolfberry + Rehmannia glutinosa.
3. Tipo de bloqueo flema-humedad:Comúnmente visto en personas obesas con una lengua espesa y grasosa, la fórmula de Poria + Acorus + Pinellia ternata es adecuada.
4. Estancamiento del hígado y tipo de estancamiento del qi:Es causada principalmente por estrés emocional y es adecuada para la combinación de Bupleurum + Cúrcuma + Semilla de Ziziphus.
4. Recetas populares de té de hierbas chinas (probadas y recomendadas por los internautas)
| Nombre del té | Relación de materiales | Método de preparación | Frecuencia de consumo |
|---|---|---|---|
| Té fortalecedor y calmante para el cerebro. | Polygala 3g + semilla de Ziziphus 5g + Poria 5g | Prepare en agua hirviendo durante 15 minutos. | 1 vez al día |
| Bebida beneficiosa y estimulante del Qi | 2 g de rodajas de ginseng + 5 g de astrágalo + 10 tabletas de baya de goji | Cocine a fuego lento durante 20 minutos. | Una vez cada dos días |
| té xingnaoqiaoqiao | Acorus 3g+menta 2g+té verde 3g | Prepare en agua a 80 ℃ durante 10 minutos | Beber por la mañana |
5. Precauciones de uso
1. El acondicionamiento de la medicina tradicional china necesita de 2 a 3 meses para surtir efecto y no es aconsejable cambiar la fórmula con frecuencia.
2. Las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y los pacientes con enfermedades crónicas deben utilizarlo bajo la supervisión de un médico.
3. Algunas medicinas chinas (como el ginseng) no deben tomarse al mismo tiempo que algunas medicinas occidentales y deben estar separadas por más de 2 horas.
4. Durante el período de toma, evite comer alimentos fríos y grasosos y mantenga un horario regular.
5. Si se presentan síntomas como sequedad de boca y calor interno, se debe reducir o suspender la dosis.
Recientemente, el número de lecturas del tema "#中药 SaveMyMemory" en las plataformas sociales superó los 50 millones, y cada vez más jóvenes están empezando a probar la medicina tradicional china. Los expertos sugieren que el problema del olvido requiere un tratamiento integral. Además de la medicina tradicional china, también se debe combinar con ejercicio adecuado, entrenamiento mental y sueño adecuado.
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