Qué hacer si tienes diarrea después de comer
Recientemente, la "seguridad de la dieta" y la "gastroenteritis aguda" se han convertido en el foco de los temas de salud más debatidos en Internet. Especialmente en verano, son frecuentes los problemas de diarrea causados por el deterioro de los alimentos o por infecciones bacterianas. El siguiente es un análisis de datos de temas candentes en los últimos 10 días y una guía práctica para lidiar con la diarrea.
1. Estadísticas de temas de salud candentes en Internet (últimos 10 días)
| Clasificación | palabras clave | Volumen de búsqueda (10.000) | síntomas asociados |
|---|---|---|---|
| 1 | intoxicación alimentaria | 58,7 | Vómitos/fiebre |
| 2 | diarrea aguda | 42.3 | Heces acuosas/dolor abdominal |
| 3 | norovirus | 36,5 | infección masiva |
| 4 | Desequilibrio de la flora intestinal | 28,9 | hinchazón/estreñimiento |
2. Causas comunes de diarrea
Según los últimos datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre los casos de diarrea de verano:
| Tipo de causa | proporción | Síntomas típicos |
|---|---|---|
| infección bacteriana | 42% | Mocos y heces con sangre. |
| infección viral | 35% | diarrea acuosa |
| intolerancia alimentaria | 15% | Hinchazón y gases |
| infección parasitaria | 8% | diarrea cronica |
3. Plan de tratamiento de clasificación
1.Diarrea leve (<5 veces al día)
• Sales de rehidratación oral (diluidas en 250 ml de agua tibia por paquete)
• Coma gachas de manzana y ñame al vapor.
• Deje de consumir productos lácteos y alimentos ricos en fibra.
2.Diarrea moderada (con deshidratación leve)
| Síntomas | Contramedidas |
|---|---|
| Boca seca y oliguria. | Reponga 100 ml de agua con electrolitos cada hora |
| Fiebre baja (<38 ℃) | Enfriamiento físico + polvo de montmorillonita |
3.Indicaciones de tratamiento médico de urgencia.
• Fiebre alta sostenida >39 ℃
• Heces con sangre o alquitranadas
• Diarrea >10 veces en 24 horas
• Confusión o convulsiones
4. Big data sobre medidas preventivas
| métodos de prevención | eficiente | Puntos de implementación |
|---|---|---|
| Hervir y esterilizar vajillas. | 92% | ＞Continuar hirviendo durante 5 minutos. |
| Tablero divisorio de alimentos crudos y cocidos. | 87% | Usar identificación por color |
| Refrigerar las sobras <24h | 79% | Recalentar a 100 ℃ antes del consumo. |
5. Calendario de dieta durante el período de recuperación.
| periodo de tiempo | Comida recomendada | tabú |
|---|---|---|
| Dentro de las 6 horas siguientes al inicio de la enfermedad. | Sopa de arroz/almidón de raíz de loto | Sin comida solida |
| 12-24 horas | Fideos suaves/bollos al vapor | Evite las grasas |
| 48 horas después | Pescado al vapor/tofu suave | nada de comida picante |
Nota: Los datos de este artículo se basan en el informe epidemiológico de julio de la Comisión Nacional de Salud y las guías de diagnóstico clínico y tratamiento de los hospitales terciarios. Las personas con constitución especial necesitan ajustar el plan según el consejo del médico.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
